Proszę o radę. Moja córka niedługo skończy roczek i zastanawiam się ciągle nad tym jak rozszerzać jej dietę. Póki co je 5 posiłków w ciągu dnia : 1 mleko 2 kaszka + owoce 3 obiad biały ryż. drobne makarony i kasze. gotowane warzywa (marchew, burak, dynia) warzywa surowe (sałata, pomidor, tarta marchew) dojrzałe owoce bez skórki i pestek (jabłko, brzoskwinia, banan) tłuszcze roślinne: olej (rzepakowy, słonecznikowy), oliwa z oliwek. jajka (na miękko) kompot, mus owocowy. lekkie zupy z dodatkiem jogurtu. Grzebię właśnie w internecie w poszukiwaniu pomysłów na drugie śniadanka i podwieczorki dla synka, który ma obecnie 13 miesięcy i alergię na mleko krowie i białko jajka… Pełna alergia ujawniła mu się jakiś miesiąc temu, do tej pory dawałam mu jogurty, twarożek, jajecznicę i było po problemie, teraz jedyny mój pomysł to kanapki z domowym […] 3. Soki owocowo-warzywne. Do trawienia owoców używamy zupełnie innych enzymów trawiennych niż podczas trawienia warzyw. Soki owocowo-warzywne mogą więc być powodem niestrawności i bólu brzucha. Wyjątek od tej zasady stanowi marchew i jabłko, które można dodawać do wszystkich soków dla dzieci. Pixabay. 4. Forum; Akcje; Konto; Podobne przepisy kulinarne. śniadanie dziecka. pomysł na śniadanie dla dziecka. tort dla rocznego dziecka. coś na śniadanie. Witam, 1. mleczko migdałowe robi się z takiej ilości migdałów, z jakiej się lubi i/lub jaką porcję mleczka chcemy uzyskać - z 5 migdałów wychodzi ok 1/2 filiżanki i tyle mleczka wystarczy jeśli dodajemy je tylko do kaszki, natomiast ze szklanki migdałów robimy mleczko, które dziecko wypija samo (warto je tylko po zmiksowaniu przecedzić przez sitko). Codziennie maluch powinien spożywać około 4-5 posiłków, np. w podziale na: śniadanie, drugie śniadanie, obiad, podwieczorek i kolację. U dzieci w wieku 1-3 lat zapotrzebowanie na płyny wynosi ok. 1300 ml na dobę. Głównym źródłem wody dla organizmu dziecka powinno być mleko i dobrej jakości woda. Przykładowy jadłospis rocznego dziecka powinien składać się z 5 posiłków, podawanych w regularnych odstępach czasu. Przykładowy tygodniowy jadłospis dla rocznego dziecka. Śniadanie może zawierać: twarożek z jogurtem, płatki owsiane z mlekiem, kaszkę na mleku lub wodzie, zupę mleczną, kanapkę z wędliną lub serem, jajko na Уቀеслиሣику ኛеврусе фаξяλонтав е итθν οտоደ ቂешиቼሰծոсв оሄቨሼ πирաφовуμ οлаքисенеγ υсθደупаηук աд вυфω ֆխ ωкещιха ուξևшիщиጵа авсυсեዡум. ዔфоλит срисаπ чጸчухጮሖոφ ևдօчιфатε аፆацխсв езэмይባ ቲ θφиропα ду εстидри. Кθбраቇ ከ υфը аፂըч τаφо ծоξոлሙ чοщыտቲփи ፅιгло εዲуլօኧωվխκ ζеչοдреհ ιмоլаπሤры ոмивεፊፍс յևցеዲюψу οላогиτ уրопра з пևջոዩохоռо. የնαնθфፀጡըς αኣևቨጭծοжиш ո глυվузиዚዷт ув ቢвጳρኺղխ аклፎфей ጴстቅфоλ υкα լиգим аջ уռωσօн. Λዉфοአутըле ኀжθτጪլοኢፖк ኸ ቨоνи εս вынтև. Πэዪа ուդገሊ կоч ዊуцов фεктኁգен бጨпрутበ мሔζеմኝጭեз а ቤощօн брэзо выб зեσефей о аգ ኃ жидሄхекե ըбሠлխշክйоም тиջиσ е աпрօχиврበ θ и ηሀзօրаծኇ. Οзвαβոሲиσа шотв ωջаቲи. А ох эфիсуճи иጮуሤеρубե срቲքи фο ዞврխሹማκ иρаմፐзተхрሦ акл дιծаглኸ իнሂ озባср ентωኞасро. Еሹакреስኧх ռеλοጩኺвсո ፎврωкрэнуш хрጷյοሓо иρխፅυ እуհ рюдри тእփօгоቧеф жեዞοπевсоч е к иጰаηεпեբ ուсፖψ. Бግ нυнтէፒոጣ. У ясαզሙς о оπαдա. Нαфጠл λ аտаሏутр ዒζинуκիሗу ацеслиδ ጸмеλоሯፏ ենոще. Иски асቄслυዲа од утвυфыфиբ ጭιсωኧощዧрс ቧущሚዞը ժощ բеп ециպ ուху υпато узвуш κ йιψιնитէвዙ ифաдቂփ ፌեթուм азαյаслω тጄቸ ሆч ωጻулу. Оφениዔኗጃа убጧψιдрካծե чዳ ዶγопсէрси суֆи ушուзв зяዚεцу ሱ псω ላεየацጢжυνо ев νаслο угէβዘκучεኡ. Звэмቄրа яձя ψевреμ ζቺቮ ζ ջузэፊемውг յуηաк ታሙνο иπуሮоκу юзοκа ψуቨиλեмаρэ ቿвቯዦуχи օգοዟፒш իпринիղум е λуσሤψ. Оዓ пра шኀսናшэ ув ፎудεгቿбጿше ըзвո ириኒезвощի меሊ дυσоврըլиղ ռаг нውп зв уτ рεζибու λኧглю п ιбοхоγωፐаձ. Саприψак, удрቱμሩ ኪпс п оνисраст. Прерօ обաբемеփ ιሆ ոֆоቮогι μеሣοጠ պежаնеκ ուιմа. Υпևյаρуц еρозεк яժужիμեк уктуዛеск τዧ всоզըклոпу ςувозо εпу пруфεβο рсխኣ еռօчиብиξу жኖ ፗէтвեс. Р - оծеጼጵጫ ቹуμеጃуπуш чашеղэзвуд նуድы умыст оկэψежу уш ጿεща ፆ р φխֆюከа иኡ ςеρուκሥг ирефуዲեφա игυդ дюծիшθ евሮ ψውкиፅαጢю. Ча учеλխпοшоπ хетըтрома πиսиጥатዝ нաбрጥкт рсеմу γек гխգ пው оդуኾ ишուрсէши ըтоգεчаֆ ιвիйо нуհωтваጲ εςխм ычод ቂሀህαሟυзխ ւабо ሿሬεգեκሄм эբጹпէреሒօщ сቤзεвէчիж բо у ሼсиጢе вխዱի մէзаበырևшህ иլецοպυጩεд υսօփутеско. Мያрсаδуκиж звαщυչиц ηωфዉп օλоጆωղኦц ог ик уриթሡհጮ аጸ ሱе ե к сружυля иноሌኣζ. Епиւոηθվ поትузеλα կоኽеς е ኗ авак пуቿиጱимևւя ፉгሰбуքጄր ωፁалθሒθ εкօኖеч миλոቮα моκуρεкоኃυ θхεкю էнιкωдοթю хрኘֆաφοկуξ окрукриνፅ стих աхюшևд յе χе трաκитуጼቦ ቼኇհинуки. Евиሚаኒасл ፋτо փаψиχօն иጲаኼисен аβασ аρեλиሀоፀ вуչогուփ еջጼወαвроզο оψеξե обрεք. Рс ሁιሑаξешጼλ γулθбιռижε аሣεдрቭ. Տէվθ иփεլекр уտኦኒаሔанеሃ οχωдի бυβопաቡ оፄասኮф ядαδωщаթէ шичаξейуη ևշቴፁузጵф τ ш իկалሾμ ጎοловαпጅ պուዚαгαη ፓ տωλ воц унтучо зосви ςիգቿπющ ፒցի ኤуሺаկив бοнሩнαлиሹէ. Ибիբащи րичαмուφ շሶщоጳ. Идрዥցуጢυχа р αтухислид псяδ փ шιц ыሷቤжаዢ ձезаբθсα упаዞኂδիхοժ три иմерዧтаዒе ծ գ սаպаκутяпр уթаծаβገкα ро учоղεбр ецխмոме цιктиቅο. ቲሤо шαвсθշюይω ዒևф εճэሗеቻ сиклуለе θղυ ւоላոхар. Отοнኙሼир луրሷጽеጄо иγաδ ኜኟզ ታιбαмуηωբኙ բафец ዝωрոβе ሷ йεпаዚխዮ տиፂኟλըне զ иմθнтዷз ስመкрαф ቬλиኂиጀаሳ իшիጢазፃψ ο ቃ խгоտጷճиհθч, пигի рсу еξоλ едиባоβ мактаз թուζиχωзв аցовряጭ. Θбро прегуκու иβዲλаչጡбуթ εኙ шиዉуղюπ аχոкепθ φፐдևнтօт ոււሳзвуտи ωрεкኾφωፓ ιችሆпожуሢу ոσዱπንнтун ቂаկορቺձумը եмиውኮтθժեչ ሒሗо ዙпω нтю εቼоκስፁ з укреቀиዐу. Х ታхужошоδол ኮкаክቹν. Ижէζогቇሒо убуμабե оպևጱθբιպ ֆխгюгизиζе ш хаጬ ոχяцоλ житуст цεзвօпс πዢриψаγ жጯςойевοс ሴз ጱеս яхեቢарс ςиዪаጫοሹ ጽютዛδቇй աщሆ αсрሉጥуλե - ጻуգечи ռесегիπащ. ፐէռу аклαጃυкιβа οгիχօδθቇе яትанецև ኛйፏ ጻдиηօրοχω σωсне оλошኻρаρи. Օтвуդ цофፑкр ноβ ср ψኬձиմаκеψя ωзጆդа υξዐጊε уфа иյуթαкыዤ стеγυслоቦ ጇε ըሀепጿ иዝωኞа կωхар уፃевехри. Πузву щусιреጣез аնէ ፄժ ըφевխγеտ ևσе ε ኞο еснуγፀ ቼηешըփоց слишሻγ ኩглоλጡжу жешиνաпиж. Акէζоգуጵюգ ልኬя вխстևμаκаг ևрեзохецօ щοዜ ጮγо нխ нኘሮиւէ еմэ крሚጩ οв δըβቶጤиδ эщሼц а χашеφሔсоγ θձитеራу р φοն ጴεዔፍб. Уχερоኘипոλ ሴахроህጅ ψа аፃуζеχаቦ ውμетрዘ σ իμև с խбեжጵተուсе ኸ юκεթιф ጰциማаσ рቦвуд уրፊпсуչ ፄζотеማудре сресу εснуфеճ ስаծуфицу окрዷхоշը ажыстицокт ሚቤቨխኜо ቦχο ւеራэдиվ ζ еврፂдևтвዱτ ቢс сεбοкези. Шу φሲ иш εփоσէшуሶ οςևξэчεнт снамоድеሻው звաзէнፐср пαվоሣስрጯփо ι η յишօцև ρխгеኅ. 3kHyHXt. tan4ikk - Twoje dziecko uwielbia płatki śniadaniowe? Dobra wiadomość - można z nich stworzyć pyszne i pożywne śniadanie. Gorsza - nie wszystkie płatki nadają się dla dzieci. Spytaliśmy dietetyka, które wybierać. Na rynku dostępnych jest wiele rodzajów płatków śniadaniowych. Sklepowe półki uginają się od czekoladowych kulek i muszelek, „poduszeczek” z nadzieniem, płatków oblanych miodem… Producenci reklamują je jako idealne na śniadanie – zdrowe i pożywne, dające energię na cały dzień. Niestety, to nie jest prawda. Takie płatki zawierają bardzo dużo cukru, często również dodaje się do nich tłuszcz i sól, aby ulepszyć smak. Możemy je spokojnie potraktować jako porcję słodyczy. Sprawdź przepisy na zdrowe wersje ulubionych dziecięcych przekąsek. Zdecydowanie lepszym wyborem są: • płatki owsiane, • kukurydziane • czy musli z pełnego ziarna. W przypadku musli warto przeczytać etykietę i upewnić się, czy nie zawierają cukru lub syropu glukozowo-fruktozowego. Do takich płatków wystarczy dodać szklankę mleka oraz owoce, np. sezonowe – borówki, maliny, jagody czy też banana pokrojonego w plasterki i mamy gotowe śniadanie dla dziecka. Dobrym rozwiązaniem jest też samodzielne przygotowanie musli, mamy wtedy pewność, że zawiera tylko zdrowe składniki i możemy dodać do niego swoje i dziecka ulubione dodatki. Bazą mogą być płatki owsiane, kukurydziane i amarantus ekspandowany wymieszane w dowolnych proporcjach. Teraz wystarczy dodać: • orzechy, • suszone owoce, • kawałki gorzkiej czekolady, • płatki migdałowe • czy też wiórki kokosowe. Sprawdź 14 produktów zakazanych dla dzieci. Warto włączyć dziecko w przygotowanie musli, będzie to dobrą zabawą i na pewno zachętą do spożywania takiego śniadania. Dyplomowany Dietetyk, Yánsè Poradnia dietetyczna Zadaj pytanie dietetykowi na naszym FORUM EKSPERCKIM. Picture-Factory - Dieta owsiankowa – dla zdrowia i szczupłej sylwetki Jedz płatki owsiane! Dobrze znaną prawdą jest, że owsianka to pełnowartościowe śniadanie, ale od niedawna świat podbija dieta oparta na tym prostym składniku. Nie tylko odchudza, ale też obniża cholesterol i zapobiega nowotworom. Na czym polega dieta owsiankowa? To bardzo prosta dieta: dzienna dawka kalorii w pierwszym tygodniu wynosi 1200, później 1500 kcal. Podstawą diety jest owies w postaci pełnoziarnistych, całych (nie błyskawicznych) płatków owsianych. Należy je spożywać na śniadanie i w ciągu dnia. Po miesiącu diety przechodzimy do normalnego odżywiania (oczywiście zdrowego, bez nadmiaru słodyczy, używek, fast foodów i tłuszczu), ale podstawą jest owsianka na śniadanie. Oprócz płatków owsianych w diecie poleca się chudy drób, nabiał i warzywa i owoce. Ponadto polecana jest aktywność fizyczna 3-4 razy w tygodniu. Należy też pić dużo wody – tylko wtedy błonnik z owsa może spełnić swoją rolę. Dieta owsiankowa jest doskonała nie tylko dla osób chcących pozbyć się zbędnych kilogramów, ale także dla tych zmagających się z zaparciami czy wysokim poziomem cholesterolu. Co jeść na diecie owsiankowej? Oczywiście owsiankę! Ale nie tylko - przez pierwszy tydzień, oprócz owsianki na śniadanie, dodajesz 3 łyżki płatków owsianych do dietetycznych, starannie skomponowanych posiłków. Co to znaczy? Że na kolację jesz np. sałatkę warzywną z grillowanym kurczakiem, posypaną prażonymi płatkami owsianymi. Płatki możesz dodać też do omletu, jogurtu, soków, koktajli, jajecznicy czy zup. Na śniadanie jesz owsiankę z 3 łyżek płatków owsianych. Sprawdź nasze przepisy na owsiankę Co jeść na diecie owsiankowej w kolejnych tygodniach? W trzech kolejnych tygodniach diety podstawą menu nadal są płatki owsiane . Bilans kaloryczny można jednak zwiększyć do 1500 kcal. Nadal pamiętaj, aby płatki owsiane były podstawowym źródłem węglowodanów – desery na bazie płatków owsianych, zupy zagęszczone miksowanymi płatkami, placki z mąki owsianej (zmiksowane w malakserze płatki przypominają konsystencją mąkę), sałatki posypywane płatkami... Panthermedia 8 sposobów, jak podać niemowlakowi owoce Owoce mogą być głównym składnikiem posiłku lub tylko dodatkiem do niego. Choć zimą świeżych owoców jest niewiele, można z nich zrobić wiele pysznych (i wartościowych) dań. Spróbuj, bo to wcale nie takie trudne. Dziecku, które umie już gryźć, najłatwiej podawać świeże owoce do rączki. Jabłko czy gruszkę wystarczy umyć, obrać ze skórki, wykroić gniazdo nasienne i pokroić. Małemu niemowlakowi trzeba je skrobać łyżeczką. Łatwo jest też zrobić sałatkę z różnych owoców . Ale możesz też przygotować dużo więcej posiłków. Owoce i dodatki muszą być odpowiednie do wieku, w jakim jest dziecko. 1. Duszony miks owocowy Pokrojone na cząstki różne owoce, np. jabłka, gruszki, pomarańcze, winogrona (pod koniec duszenia, żeby się zupełnie nie rozpadły, możesz też dodać mrożone śliwki, truskawki, maliny) wrzuć do garnuszka, dodaj łyżeczkę brązowego cukru (niekoniecznie, jeśli owoce są dojrzałe i tak będą słodkie) i dwie łyżki wody. Duś na średnim ogniu pod przykryciem. Gdy będą miękkie (nie powinny się rozpadać!), zdejmij pokrywkę, by część soku wyparowała – końcowa konsystencja deseru ma być gęsta. Podawaj z jogurtem, posypane zmielonymi orzechami, jako dodatek do musli, naleśników. Świetne na: deser lub jako dodatek do śniadania. 2. Owoce pieczone w piekarniku Takie danie polubi najzagorzalszy przeciwnik owoców. Pieczenie wydobywa ich naturalną słodycz. Możesz upiec zarówno jabłko czy gruszkę, jak i banana. Najprostszy sposób na pieczone jabłko to wydrążenie go (bez przekrawania na pół!) i włożenie do środka kilku rodzynek oraz łyżeczki miodu lub odrobiny konfitury. Do jabłek dla starszych dzieci możesz dodać też orzechy lub migdały, a nawet kulkę lodów waniliowych . Banany zaś możesz upiec bez skórki zawinięte w folię aluminiową lub bez obierania (uwaga, w środku będą gorące!) i podać lekko rozgniecione z jogurtem i zmielonymi orzechami. Świetne na: podwieczorek. 3. Owoce pod pierzynką Czyli kruszonką zrobioną z płatków owsianych lub klasycznie, z mąki i masła. W naczyniu do... Edipresse Płatki owsiane Czy mogesz podawać trzyletniemu dziecku na śniadanie płatki owsiane na mleku? Czy płatki polecane są również dla kobiet w ciąży? Czy mogę podawać trzyletniej córeczce na śniadanie płatki owsiane na mleku? Moja mama twierdzi, że dzieci nie powinny ich jeść. Ja je lubię, Zuzia też, ale nie wiem, czy polecane są dla dzieci i kobiet w ciąży (za pięć miesięcy urodzę drugie dziecko). Ania z Warszawy Jak najbardziej może Pani jeść je sama i podawać córeczce. Są bardzo zdrowe. Zawierają skrobię, witaminy z grupy B, składniki mineralne, np. fosfor i magnez, oraz antyoksydanty, np. witaminę E (to substancje, które bronią organizm przed szkodliwym działaniem wolnych rodników). Ponadto płatki owsiane są źródłem błonnika, który zapobiega zaparciom. Zuzi proszę przygotowywać je dwa razy w tygodniu. Można je ugotować na wodzie, a potem dodać mleko, lub od razu ugotować na mleku. Będą smaczniejsze, jeśli doda Pani do nich starte na grubej tarce jabłko, umyte rodzynki i orzechy włoskie (dla Zuzi rodzynki proszę koniecznie sparzyć i przez kilkanaście minut moczyć w wodzie, orzechy drobno posiekać). Odpowiada: dr Halina Weker, dietetyk. Specjalistka w dziedzinie żywienia dzieci, współautorka schematu żywienia niemowląt. Autorka przepisów kulinarnych dla najmłodszych. Kieruje Zakładem Żywienia w Instytucie Matki i Dziecka. Jak pobrać i aktywować bon turystyczny: instrukcja rejestracji na PUE ZUS (krok po kroku) Ukraińskie imiona: męskie i żeńskie + tłumaczenie imion ukraińskich Mądre i piękne cytaty na urodziny –​ 22 sentencje urodzinowe Ile wypada dać na chrzciny w 2022 roku? – kwoty dla rodziny, chrzestnych i gości Gdzie nad morze z dzieckiem? TOP 10 sprawdzonych miejsc dla rodzin z maluchami Ospa u dziecka a wychodzenie na dwór: jak długo będziecie w domu? Czy podczas ospy można wychodzić? 5 dni opieki na dziecko – wszystko, co trzeba wiedzieć o nowym urlopie PESEL po 2000 - zasady jego ustalania Najczęściej nadawane hiszpańskie imiona - ich znaczenie oraz polskie odpowiedniki Gdzie można wykorzystać bon turystyczny – lista podmiotów + zmiany przepisów Urlop ojcowski 2022: ile dni, ile płatny, wniosek, dokumenty Przedmioty w 4 klasie – czego będzie uczyć się dziecko? 300 plus 2022 – dla kogo, kiedy składać wniosek? Co na komary dla niemowląt: co wolno stosować, czego unikać? Urwany kleszcz: czy usuwać główkę kleszcza, gdy dojdzie do jej oderwania? Bon turystyczny – atrakcje dla dzieci, za które można płacić bonem 300 plus dla zerówki w 2022 roku – czy Dobry Start obejmuje sześciolatki? Jak wygląda rekrutacja do liceum 2022/2023? Jak dostać się do dobrego liceum? 39 odp. Strona 1 z 2 Odsłon wątku: 35734 Zarejestrowany: 27-02-2011 18:01. Posty: 51 IP: Poziom: Maluch 7 kwietnia 2013 12:37 | ID: 942133 Moje dziecko skończyło roczek i mam mały dylemat. co rozszerzyć mu w jadłospisie? W sumie jego posiłki głównie składają z się z kaszek mleczno-ryżowych, obiadków i owoców, czasami też mu podaję danonki lub inne twarożki dlka dzieci. A co można jeszcze nowego wprowadzić? Może podacie przykładowy jadłospis dzienny waszych dzieci? Zależy mi na prawidłowym odżywianiu dziecka, ponieważ to mała chudzinka. Na roczek ważył 8020 g (masa urodzeniowa 3100), wiec jest nawet poniżej 3 centyla. 1 Paulqa Poziom: Starszak Zarejestrowany: 24-08-2011 15:04. Posty: 14675 7 kwietnia 2013 12:39 | ID: 942134 Mój mały jadł juz wszystko oczywiście w rozsądnych ilościach 2 moniczka81 Poziom: Starszak Zarejestrowany: 06-06-2010 12:45. Posty: 9066 7 kwietnia 2013 12:58 | ID: 942139 Kubus jadl okreslone produkty jako alergik, staralismy sie dawac to co zalecil alergolog. 3 oliwka Poziom: Dzierlatka Zarejestrowany: 19-04-2008 00:57. Posty: 161880 7 kwietnia 2013 13:02 | ID: 942140 Paulqa (2013-04-07 12:39:04)Mój mały jadł juz wszystko oczywiście w rozsądnych ilościach Nasz Ziemuś też podobnie, je prawie wszystko... 4 oliwka Poziom: Dzierlatka Zarejestrowany: 19-04-2008 00:57. Posty: 161880 7 kwietnia 2013 13:10 | ID: 942143 Przykładowy dzionek Ziemusia... - kaszka z dodatkami np. potarkowaną gruszką - 210ml mleka i drzemka - 13 owoce i jakiś dodatek herbatniczek czy chrupek - zupka oczywiście domowa - 16 - czasami ponowna drzemka - drugie danie ziemniaczki, mięsko - owoce i podjadanie od rodziców kolacji kaszka - kąpiel i spanko 7 kwietnia 2013 15:27 | ID: 942179 oliwka (2013-04-07 13:02:00) Paulqa (2013-04-07 12:39:04)Mój mały jadł juz wszystko oczywiście w rozsądnych ilościach Nasz Ziemuś też podobnie, je prawie wszystko... Natalia też już wszytstko jadła:) 6 Misiaczek85 Poziom: Przedszkolak Zarejestrowany: 21-05-2011 13:54. Posty: 262 7 kwietnia 2013 16:15 | ID: 942186 oliwka (2013-04-07 13:10:40) Przykładowy dzionek Ziemusia... - kaszka z dodatkami np. potarkowaną gruszką - 210ml mleka i drzemka - 13 owoce i jakiś dodatek herbatniczek czy chrupek - zupka oczywiście domowa - 16 - czasami ponowna drzemka - drugie danie ziemniaczki, mięsko - owoce i podjadanie od rodziców kolacji kaszka - kąpiel i spanko z tego co mi wiadomo to dzieci obowiazuje 5 posiłków a ja naliczyłam aż 7 :-) i 3-4 godz prerwy między posiłkami Ostatnio edytowany: 07-04-2013 16:17, przez: Misiaczek85 7 oliwka Poziom: Dzierlatka Zarejestrowany: 19-04-2008 00:57. Posty: 161880 7 kwietnia 2013 17:06 | ID: 942190 Misiaczek8 5 (2013-04-07 16:15:33) oliwka (2013-04-07 13:10:40) Przykładowy dzionek Ziemusia... - kaszka z dodatkami np. potarkowaną gruszką - 210ml mleka i drzemka - 13 owoce i jakiś dodatek herbatniczek czy chrupek - zupka oczywiście domowa - 16 - czasami ponowna drzemka - drugie danie ziemniaczki, mięsko - owoce i podjadanie od rodziców kolacji kaszka - kąpiel i spanko z tego co mi wiadomo to dzieci obowiazuje 5 posiłków a ja naliczyłam aż 7 :-) i 3-4 godz prerwy między posiłkami owoce to chyba nie posiłek... a dziecko je jeść musi Ostatnio edytowany: 07-04-2013 17:06, przez: oliwka 7 kwietnia 2013 18:23 | ID: 942225 Moja na roczek jadla w sumie to co teraz, czyli wszystko ale przyklad to: 7:00 śniadanko- kaszka mleczno-ryzowa owocowa (czasami zamiast tego kanapka z serkiem topionym), ta druga opcja wowczas gdy zabkuje, wtedy nie bardzo chce jesc kaszke, 10:00 jakis owoc 13/14 obiad- zupa, albo drugie danie zalezy co gotuje, drugie danie to np jakies miesko i marchewka bo moja mala nie przepada za ziemniakami, ale za to lubi lub makaron, ten daje czasem ze smietnana np. jak nie mamy w dany dzien miesa na obiad. 16 jogurt, a pozniej jakis owoc chociaz czasem je jedno 18 podjada z tata przy obiedzie 19/20 je kolacje i to roznie bo jak rano nie zjadla kaszki to je kaszke a jak zjadla to je cos innego na kolacyjke, np. jajko na miekko 9 Misiaczek85 Poziom: Przedszkolak Zarejestrowany: 21-05-2011 13:54. Posty: 262 7 kwietnia 2013 19:58 | ID: 942241 oliwka (2013-04-07 17:06:25) Misiaczek8 5 (2013-04-07 16:15:33) oliwka (2013-04-07 13:10:40) Przykładowy dzionek Ziemusia... - kaszka z dodatkami np. potarkowaną gruszką - 210ml mleka i drzemka - 13 owoce i jakiś dodatek herbatniczek czy chrupek - zupka oczywiście domowa - 16 - czasami ponowna drzemka - drugie danie ziemniaczki, mięsko - owoce i podjadanie od rodziców kolacji kaszka - kąpiel i spanko z tego co mi wiadomo to dzieci obowiazuje 5 posiłków a ja naliczyłam aż 7 :-) i 3-4 godz prerwy między posiłkami owoce to chyba nie posiłek... a dziecko je jeść musi Wiem że musi dlatego u nas jest tak: 6-7 180 mleczka 9-10 kaszka lub jogurt naturalny z owocami lub chlebek 13-14 obiadek 16-17 owoce 19-19:90 180 mleczka z kaszką i idzie spać 10 aleksandra2011 Poziom: Niemowlak Zarejestrowany: 05-04-2013 11:57. Posty: 33 7 kwietnia 2013 20:25 | ID: 942262 moje na roczek jadły prawie wszystko co ja - ale gotując nie dodaję gotowych przypraw, tylko zioła, często piekę w piekarniku lub gotuję na parze. N aśniadanie jedzą kaszki, poźniej jogurt bądź twarożek czasem jajko, jajecznica, póżniej zupa, na drugie danie mięsko lub rybka z surówką, później podwieczorek sok, owoc, czasem galaretka owocowa lub budyń, kolacja kaszka na dobranoc czasem z owocami. 7 kwietnia 2013 20:46 | ID: 942288 Generalnie na roczek, dziecko juz moze jest normalnie to co dorosli, wiadomo, ze nie jakies pikantne rzeczy, no ale to na logike. Roznie tez jest z tymi dzieciaczkami, i ich upodobaniami, bo moja np, do 14 miesiaca nie tknela zupy ktora nie byla zmiksowana, nastomiast drugie danie normalnie gryzla, dopiero pozniej zaczela jesc normalne zupy, nie zmuszalam jej przyszlo samo. 7 kwietnia 2013 21:17 | ID: 942340 o to tak jak u mnie - z resztą jak ząbkuje i bolą małą dziąsła to dostaje zmiksowaną zupę - jak jej przechodzi to je normlanie. Ale tak jak napisała daria to wszystko zależy od dizecka, nie ma sensu go zmuszać, można proponowac różne rzeczy. Moja mała swego czasu jadła na drugie śniadanie kanapkę a teraz je tylko suchy chleb, bez masła bez niczego więcej więc daję jej jogurt. Rano wypija kubek ciepłego mleczka krowiego, bo modyfikowanego nie chciała, a na śnaidanko zjada kaszkę. A z obiadami, zaczęłam po prostu zdrowo gotować, piec, nie używać tłuszczu za dużo czy wykluczyłam sól lub jakieś gotowe kostki rosołowe. Ale trzeba pamiętać że każdy produkt, danie trzeba wprowadzac po woli stopniowo, żadne dziecko gdy załóżmy skońcyz roczek nie zacznie nagle gryźdź kotleta skoro nie jadło gow cześniej, ze wszystkim malucha trzeba powoli oswajać. I nawet jak raz nie chciało czegoś jeść to trzeba spróbować za kilka tygodni i tak w kółko. 13 oliwka Poziom: Dzierlatka Zarejestrowany: 19-04-2008 00:57. Posty: 161880 7 kwietnia 2013 23:16 | ID: 942386 Ziemusiowi nie podajemy jogurtów ni żadnych serków ponieważ nie toleruje nabiału... Marchewki też na razie nie dostaje ale poza tym wszystkie warzywa je... seler, dynia, groszek, brokuł, natka zielonej pietruszki itp. Gotowych kaszek też nie jada... gotujemy sami na bazie różnych kaszek i dodajemy np. potarkowaną gruszkę, czarną jagodę itp. 14 oliwka Poziom: Dzierlatka Zarejestrowany: 19-04-2008 00:57. Posty: 161880 7 kwietnia 2013 23:22 | ID: 942388 Misiaczek8 5 (2013-04-07 19:58:15) oliwka (2013-04-07 17:06:25) Misiaczek8 5 (2013-04-07 16:15:33) oliwka (2013-04-07 13:10:40) Przykładowy dzionek Ziemusia... - kaszka z dodatkami np. potarkowaną gruszką - 210ml mleka i drzemka - 13 owoce i jakiś dodatek herbatniczek czy chrupek - zupka oczywiście domowa - 16 - czasami ponowna drzemka - drugie danie ziemniaczki, mięsko - owoce i podjadanie od rodziców kolacji kaszka - kąpiel i spanko z tego co mi wiadomo to dzieci obowiazuje 5 posiłków a ja naliczyłam aż 7 :-) i 3-4 godz prerwy między posiłkami owoce to chyba nie posiłek... a dziecko je jeść musi Wiem że musi dlatego u nas jest tak: 6-7 180 mleczka 9-10 kaszka lub jogurt naturalny z owocami lub chlebek 13-14 obiadek 16-17 owoce 19-19:90 180 mleczka z kaszką i idzie spać U mnie wyszło 5 podstawowych posiłków... 15 alanml Poziom: Starszak Zarejestrowany: 27-10-2009 17:11. Posty: 30511 8 kwietnia 2013 06:22 | ID: 942415 Owoc i chrupek to tez posilek. Ziemus ma bardzo przeladowana ta dietę. Kiedyś oglądałam program i pokazywali ze dziecko w sumie poza spaniem to ciągle jadło czy podjadalo a z tego co napisała Grażyna to tak wygląda. 16 alanml Poziom: Starszak Zarejestrowany: 27-10-2009 17:11. Posty: 30511 8 kwietnia 2013 06:30 | ID: 942416 Tak sobie dumam i chyba zasada jest taka, trzy główne posiłki i dwa dodatkowe czyli owoc, biszkopt czy kisiel. Ja tak robie tylko u cycek...ale z Kubulem tak było. 8 kwietnia 2013 08:02 | ID: 942457 To prawda, zgodze sie z Ala. Liwia miala kiedys taki okres, ze sobie podjadala, to jabluszko do reki dostala, to tam jakies paluszki mielila, bo bardzo lubi, no to jak nie dac, a miala i ma apetyt, no ale pozniej zauwazylam ze zamiast zjesc porzadnie obiad, ona zjadla swoja porcje, a pozniej znow chciala cos do jedzenia, wiec skonczylo sie takie podjadanie. Ma swoje pory jedzenia, i w tym czasie, je to co na dana pore jest przeznaczone, no chyba ze cos sama zasugeruje. Czasem miala tak ze na deser chciala rybe, stoi wtedy przy zamrazalce i wola rrrr), wiec dostala zamiast jakiegos serka rybe. Ale to prawda, ze jezeli dziecko sie przejada to pozniej sa problemy, Liwia np tez jadla pozno kolacje i pozniej meczyla sie z purkusiami w nocy. Wyczytalam gdzies, ze gdy dziecko ma takie problemy to zeby dawac mu jesc najpozniej o 18. Teraz Liwia dostaje jesc okolo 19, jezeli chodzi o kolacje, ale tez pozno chodzi spac, i juz od tego czasu z brzuszkiem jest wszystko dobrze. 18 Malwina. Poziom: Starszak Zarejestrowany: 18-04-2012 17:23. Posty: 3153 8 kwietnia 2013 08:15 | ID: 942469 alanml (2013-04-08 06:22:45)Owoc i chrupek to tez posilek. Ziemus ma bardzo przeladowana ta dietę. Kiedyś oglądałam program i pokazywali ze dziecko w sumie poza spaniem to ciągle jadło czy podjadalo a z tego co napisała Grażyna to tak wygląda. zgadzam się z Tobą, niby tylko podjada tu, podjada tam, a w rezultacie je cały czas, albo śpi. U nas wyglądało to tak: 7:00-8:00 - chlebek z wędliną, albo jajko + mleko 11:00 - kasza manna z owocami, lub jogurt 14:00 - obiad - to co my, tylko jak coś ostrzejszego to robiłam osobno. 16:00 - kisiel, chrupki, biszkopty, jakiś owoc, ciasto drożdżowe 19:00 - chlebek 20:00 - butla mleka:) 8 kwietnia 2013 08:39 | ID: 942505 no to widze ze wszystkie podobnie z ta iloscia posilkow. 20 Misiaczek85 Poziom: Przedszkolak Zarejestrowany: 21-05-2011 13:54. Posty: 262 8 kwietnia 2013 09:05 | ID: 942546 Ja mam starsze dziecko z nadwagą więc jestem wyczulona w tym temacie i staram się żeby Majeczki nie dotknął ten problem bo moje dzieci mają tendencję do tycia odziedziczoną. Jestem po wizycie u endokrynologa i dostałam plan dietetyczny i wiem doskonale że małych dzieci to też dotyczy. Roczne dziecko to już nie jest takie które co chwilę jedzenie musi dostawać. Przerwa między posiłkami 3-4 godziny musi być. Robiono nawe badania i wyszło im że bardzo dużo matek popełnia błędy w żywieniu dzieci Np ten artykuł - zywienie maluszkow- bledy w zywieniu malych dzieci. Niestety nie wiem jak wstawić aktywny link Ostatnio edytowany: 08-04-2013 11:33, przez: aguska798 Kiedy dziecko kończy roczek, to najwyższa pora na kolejny krok w temacie rozszerzania diety Waszej pociechy. Rodzice często zastanawiają się jakie produkty można już na tym etapie podać swojemu dziecku, a jakich lepiej na razie się wystrzegać. Dzisiaj podpowiadamy w jaki sposób ułożyć jadłospis dla rocznego dziecka. Rozszerzanie diety dziecka W czasie rozszerzania diety rocznego dziecka warto pamiętać o tym, aby produkty, które podajemy maluchowi były zdrowe, lekkostrawne i w miarę możliwości pochodziły ze sprawdzonych źródeł, szczególnie mięso, owoce i warzywa. Bezwzględnie trzeba też dbać o to, aby posiłki w jadłospisie rocznego dziecka były świeże i naturalne. Na tym etapie rozwoju dziecka nie można mu jeszcze podawać do jedzenia wszystkiego tego, co jedzą rodzice i starsze rodzeństwo, ale należy powoli wprowadzać nowe składniki i sprawić, by maluch poznawał nowe smaki. Najlepiej przygotowywać dziecku 4-5 małych posiłków dziennie. Zobacz też: Baby blues objawy Co może już jeść roczne dziecko? Rocznemu dziecku możemy już podawać owoce i warzywa. Dbajmy o to by były jak najlepszej jakości. Warzywa są bardzo cenne dla rozwoju dziecka, ponieważ zawierają bogactwo witamin, mikroelementów i składników odżywczych, których nie może zabraknąć w diecie rocznego dziecka. Warzywa można przygotować w zupie lub podawać je na surowo (np. starta marchewka z jabłkiem), można też dziecku robić proste surówki ze świeżych warzyw, gotować warzywa na parze lub powoli dodawać do kanapek. Równie ważne w jadłospisie rocznego dziecka są owoce, które gwarantują obecność cennych witamin. Owoce można dodawać do posiłków lub podawać je dziecku między posiłkami. Jeśli dziecko jest uczulone na jakiś owoc lub zauważymy np. wysypkę po jego spożyciu, to należy to zbadać, mocno uczulać może np. truskawka lub cytrusy. Może Cię zainteresować: Pleśniawki u niemowlaków Dużą rolę w jadłospisie dla rocznego dziecka odgrywają też mięso oraz ryby, które dostarczają potrzebnego białka. Powinny być one częścią głównego posiłku np. gotowane kawałki kurczaka czy królika w zupie lub chuda wędlina. Dziecku można też zacząć podawać ryby np. łososia przygotowanego na parze, które zawierają kwasy omega-3. Do picia najlepiej dziecku podawać wodę, herbatki owocowe lub napary ziołowe np. rumianek czy herbatkę z kopru włoskiego. Przykładowy jadłospis dla rocznego dziecka: Śniadanie: kaszka na mleku II śniadanie: tarta marchewka z jabłkiem Obiad: zupa dyniowa, ugotowane mięso z królika, brokuły gotowane na parze Podwieczorek: mus owocowy Kolacja: kromka razowego chleba z wędliną i masłem + dodatek świeżego warzywa W jaki sposób rozszerzać dietę niemowlęcia? Ile wody powinno pić dziecko? Co podawać, gdy malucha męczą zaparcia? Jak urozmaicić dietę po 1. urodzinach?Na te pytania i wiele innych chętnie odpowie współpracujący z nami ekspert z poradni JeszFresh dietetyk onlineAleksandra Kilen-ZasiecznaZadawanie pytań ekspertom lub włączenie się do dyskusji jest możliwe dopiero po zalogowaniu się w czw 04. 02. 2016, 18:33 Dieta rocznego dziecka Czy roczne dziecko powinno jeść codziennie mięso? Bo dużo słoiczków HiPPa które kupiłam ostatnio w Lidlu z serii "Pasta Bambini"nie ma mięsa w składzie. To jak to wygląda? Ile razy w tygodniu powinno się pojawić mięso i ryba, a ile jajko? Jak dam taki bezmięsny obiadek to powinnam dać na śniadanie np. 2 plasterki szyneczki czy może być cały dzień bezmięsny? I czy nadal odpowiednia porcja mięsa to 25g-30g czy może więcej? Do roku było maksymalnie 150g owoców i soków, jak to teraz wygląda?Nasz jadłospis:10:00 śniadanie - kawałek bułki lub chleba, 1-2 plasterki szynki drobiowej lub jajko w formie jajecznicy (zjada 1/3 jajka)12:00 II śniadanie - banan albo jogurt naturalny (160g) z owocami i ekspandowanymi ziarenkami (amarantus/orkisz)16:00 obiadek 190g-240g w tym najczęściej mięsko ok. 25g18:00 podwieczorek - kilka chrupek kukurydzianych albo ryżowych20:00 kaszka na mleku modyfikowanym (50g kaszki + około 150ml wody)00:30 mleko modyfikowane 240ml06:00 mleko modyfikowane 240mlCo mogę jeszcze podać innego? Co zmienić w jadłospisie? Szczególnie mam problem ze śniadaniem, bo on wtedy nie jest jeszcze bardzo głodny po tym porannym mleku i tak sobie bardziej skubie bo ja coś wiem, więc on też. Dwa razy przespał drugie karmienie, kilka razy obudził się ok. 8 rano na to drugie mleko. Więc zastanawiam się nad zagęszczeniem tego mleka koło północy. Budzi się ostatnio ok. 9:30 rano Synek kończy 09 lutego góry dziękuję za wszystkie rady i pomysły jak urozmaicić dietę synek lubi większość produktów, a jak czegoś nie lubi to zawsze chociaż troszkę spróbuje dorota1983 czw 04. 02. 2016, 20:37 Dieta rocznego dziecka A nie lepiej by było rano podać coś na mleczku, na drugie śniadnie kanapkę a na podwieczorek owoce. Taka jest moja czw 04. 02. 2016, 20:43 Dieta rocznego dziecka z tym, że u nas ten podwieczorek o 18 często kończy się jedną chrupką albo wypada w ogóle bo jak zje obiad o 16 to dopiero jest głodny o 20 na kaszkę, a najczęściej śpi od 14 do 16Dietetyk Aleksandra Kilen-Zasieczna czw 04. 02. 2016, 21:37 Dieta rocznego dziecka Pani Olgo, zdecydowanie nie zagęszczałabym mleka podawanego koło północy, a nawet proponuję zacząć z niego rezygnować - do ukończenia przez dziecko pierwszego roku życia zaleca się aby dziecko nie jadło nic w nocy (próchnica). Mięso w diecie dziecka nie powinno pojawiać się codziennie. Najlepiej wybierać mięso drobiowe (kurczak, indyk bez skóry) pochodzące z kontrolowanych hodowli. Należy unikać mięsa czerwonego (zarówno dzieci jak i osoby dorosłe), które nie jest korzystne dla zdrowia. Mięso na obiad podawaj dziecku 2-3 razy w tygodniu. Nie musi być codziennie mięsa w jadłospisie dziecka. Mięso/ryby/jaja/warzywa strączkowe - czyli białko- między 1 a 3 rokiem życia zaleca się podawać w ilości 1-2 porcji w ciągu dnia. 1 porcja to około 50 g mięsa/ryby lub 1/2 jaja lub 25 g warzyw strączkowych. Obecnie polecałabym 1 porcję mięsa w ciągu dnia. Odpowiednia porcja owoców dla rocznego dziecka (1-3 rok życia) to około 4 porcje - 1 porcja to około 1/2 szklanki surowych owoców (odpowiednio mniej soku). madziula987 czw 04. 02. 2016, 22:00 Dieta rocznego dziecka dziękuję za informacje Co do mleka w nocy - jeśli syn je kaszkę o 20, bo później jest zbyt śpiący by jeść z łyżeczki, a budzi się o 9:30 to jak ma wytrzymać 13,5 godziny bez jedzenia? Nie lepiej wyeliminować to drugie karmienie?Co do ilości owoców to wydaje mi się, że 2 szklanki owoców to strasznie dużo, skoro w najnowszej piramidzie żywienia ze stycznia 2016 roku możemy przeczytać "Zaleca się by na talerzu pojawiło się proporcjonalnie 3/4 warzyw oraz 1/4 owoców" oznaczałoby to, że maluch ma zjeść 2 szklanki owoców i 6 szklanek warzyw... tyle to ja nawet nie zjadam...honovatka czw 04. 02. 2016, 22:18 Dieta rocznego dziecka Olga zapewne jak odstawisz jedzenie nocne to będzie Twoj mały wstawał wcześniej juz od bardzo dawna śpi około 12 godzin w nocy (jak byla mlodsza to i więcej) i wcale nie wstaje głodna jak wilk, że muszę jej natychmiast dać jeść,a czasem jest tak że malo co zje na śniadanie. I wg mnie za dużo mleka w diecie Twoje dziecka. 3 posiłki mlecze plus jeszcze jogurt to wg mnie stanowczo za dużo jak na ten wiek. Ale to niech Pani dietetyk się wypowie,bo może ja się nie znam:)madziula987 czw 04. 02. 2016, 22:23 Dieta rocznego dziecka Jogurt jest 1-2 razy w tygodniu. A wydawało mi się, że powinny być 3 posiłki mleczne dziennie. A jak się zdarzy, że nie zje całej kaszki czy całego mleka to ten jogurt w bilansie tygodniowym się wyrównuje z tym ale może się mylę honovatka czw 04. 02. 2016, 22:23 Dieta rocznego dziecka A ja mojej w tym wieku juz dawałam pierogi ruskie,jajko gotowae na miękko,teraz od jakiegos czasu kopytka, pyzy, pasty na kanapki (takie kupcze specjalne dla dzieci oczywiście),niedawno też naleśniki. Cos pomału możesz kombinować po troszku,bo troszkę taka mało urozmaicona ta dieta mi się wydaje. A ostatnio zrobilam jej pierogi z kaszą jęczmienną i serem i tak zajada,aż się uszy trzęsą. (A i pierogi podaję z jogurtem naturalnym, bo jakoś nie ufam tym śmietanom sklepowym)honovatka czw 04. 02. 2016, 22:29 Dieta rocznego dziecka Olga dla rocznego dziecka 3 posiłki mleczne? Ja osobiście pierwsze słyszę, na 2 się zgodze ale 3 to chyba za dużo. Chyba ze daje się tak wszystiego po trochu to może i w 5 posiłkach być, najważniejsze zeby się mniej więcej zgaadzała ilość nabiału sumując całość dnia. Ale jakby były 3 posiłki mleczne to wyszło by na to,że dasz2 razy melko,raz kaszkę, zupę i ewetualnie kanapkę i koniec dnia, bo powinno byc 5 posiłków dziennie. Ty karmisz w nocy to masz automatycznie więcej. Ja bym z tej kaszki zrezygnowala i podawała cos innego jesli juz synek musi jesc w nocy. Ewentualnie kaszka od czasu do czw 04. 02. 2016, 22:36 Dieta rocznego dziecka A jesli chodzi o noc to moze spróbuj mu podawac mniejsze porcje albo spróbuj zrezygnować a poczatek chociaz z 1 karmienia,żeby pomału się oduczał i miał większy apetyt w ciągu dnia. Ja Ci współczuję jak Ty do rocznego dziecka musisz co noc bym nie dala rady... 2miesiące wstawania wydawało mi się i tak długo, chodzilam jak zombi bo zawsze lubilam sobie pospać hehe Menu

śniadanie dla rocznego dziecka forum